Das nimmst du mit
- Warum Aufschieben selten Faulheit ist – sondern ein psychologischer Schutzmechanismus.
- Wie du die Start-Hürde deutlich kleiner machst.
- Eine einfache Methode, um ins Tun zu kommen, auch wenn die Motivation fehlt.
Mini-Umsetzung
Jetzt: Wähle eine Aufgabe, die du seit Tagen aufschiebst.
Definiere einen ersten Mini-Schritt, der maximal 5 Minuten dauert.
„Ich beginne jetzt mit ______.“
„Ich beginne jetzt mit ______.“